Adoptez une attitude de gratitude !

N’importe quel moment de l’année est un bon moment pour avoir une attitude de gratitude pas seulement le jour de l’Action de Grâce. William James a déclaré que : « La plus grande découverte de ma génération est que les êtres humains peuvent changer leur vie en modifiant leurs attitudes mentales. “

Nous ne sommes pas assez bons !

Les gens sont très souvent mécontents de leur vie et de leur environnement et est-ce étonnant? Il y a toute une industrie mise en place pour nous faire sentir inadéquats. Nous ne sommes pas assez minces, ou pas assez riches, ou pas assez branchés parce que nous n’achetons pas les derniers produits sur le marché. Le message sonne haut et fort : nous ne sommes pas assez bons !

Combien de fois vous vous êtes retrouvé en train de dire cette phrase : « Si seulement j’avais ceci ou cela alors je pourrais être heureux ». Le problème est que si nous nous laissons entraîner dans cette façon de penser, nous ne serons jamais heureux parce qu’il y aura toujours quelque chose de plus que nous penserons devoir posséder.

Paul Reid a dit : « La pauvreté est un état d’esprit souvent provoqué par la voiture neuve des voisins. » En d’autres termes, lorsque nous voyons nos amis et nos voisins acquérir des choses, nous nous sentons souvent pauvres parce que nous ne pouvons pas nous permettre le même luxe. Mais, en réalité, nous ne sommes pas frappés par la pauvreté, nous pensons seulement que nous sommes pauvres. Cet état d’esprit est purement relatif à ce à quoi vous vous comparez. Si vous changiez votre façon de penser et regardiez les sans-abri, alors vous réaliseriez à quel point vous êtes riche. Vous avez un toit au-dessus de votre tête et de la nourriture sur la table. D’accord, ce n’est peut-être pas la maison de vos rêves et peut-être que vous mangez des sandwichs au beurre de cacahuète et non du caviar, mais vous êtes abrité et nourri. Croyez-le ou non, certaines personnes n’ont même pas cela.

L’importance de la gratitude

La plupart des gens ne réalisent pas les avantages de la gratitude. Lorsque nous nous asseyons et pensons à toutes les choses que nous voulons mais que nous n’avons pas, nous nous installons dans une spirale descendante de déception et de pensées négatives qui peuvent nous conduire au surmenage et à la dépression. La gratitude, en revanche, nous remonte le moral et nous permet de mieux nous concentrer sur la vie telle qu’elle est réellement. Si nous nous contentons de ce que nous avons, cette attitude nous apportera un esprit de paix et de contentement.

Vous pouvez protester et dire, « mais je n’ai pas grand-chose » ! Alors soyez reconnaissant pour les petites choses que vous avez. Avez-vous un toit au-dessus de votre tête ? Y-a-t’il des gens qui vous aiment? Y-a-t’il des personnes que vous aimez ? Avez-vous de la nourriture sur votre table? Êtes-vous en santé? Avez- vous un emploi? Avez-vous un oreiller pour dormir ?… une couverture pour vous réchauffer ? Avez-vous votre santé mentale? Ce sont de petites et à la fois des grandes choses, mais vous pouvez être reconnaissant pour tout cela.

Quelqu’un a dit un jour : « Si vous n’avez pas tout ce que vous voulez, au moins soyez reconnaissant pour les choses que vous n’avez pas et que vous ne voudriez pas.

être reconnaissant

Soyez reconnaissant !

Il y a toujours des choses pour lesquelles nous pouvons être reconnaissants.

Cela semble simpliste et c’est certain qu’il y a toujours des choses dont beaucoup d’entre nous ont vraiment besoin… mais si nous commençons à changer nos pensées et à développer une attitude de gratitude, nous serons alors mieux placés pour permettre à nos pensées positives de nous diriger vers des opportunités de faire mieux et d’obtenir plus.

La gratitude est la première étape pour réaliser les choses que vous voulez accomplir dans la vie. L’auteure Viki King a déclaré: “Vous ne serez pas satisfait de plus tant que vous ne serez pas satisfait de ce que vous avez.”

Mettons tout en œuvre pour nous débarrasser de ces pensées négatives qui entravent notre cheminement de vie et apprenons à développer des pensées positives qui nous aideront à atteindre nos objectifs.

N’attendez pas que le jour de l’Action de Grâce arrive chaque année pour être reconnaissant. Mettez un point d’honneur à développer dans votre vie quotidienne une attitude de Gratitude.

France Tanguay

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